Nadar ao ar livre
pode vir a ser alternativa à medicação
para a depressão
Nadar ao ar livre
pode vir a ser alternativa à medicação
para a depressão
Uma equipa de investigadores da Universidade de Portsmouth vai estudar os benefícios
da ecoterapia (intervenção terapêutica através da natureza) e como um mergulho se pode comparar a antidepressivos.
Os resultados serão comparados com um grupo de controlo
tratado com medicamentos
para a depressão.
Este recente estudo permitirá
tirar conclusões preliminares sobre o uso da natação
ao ar livre como alternativa
aos antidepressivos,
o que representa um avanço
em termos de rigor científico.
Saiba mais sobre
esta investigação aqui
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O exercício já é recomendado
pelo Serviço de Saúde Britânico como forma de melhorar o humor
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