Nadar ao ar livre

pode vir a ser alternativa à medicação

para a depressão

Nadar ao ar livre

pode vir a ser alternativa à medicação

para a depressão

Uma equipa de investigadores da Universidade de Portsmouth vai estudar os benefícios

da ecoterapia (intervenção terapêutica através da natureza) e como um mergulho se pode comparar a antidepressivos.

Os resultados serão comparados com um grupo de controlo

tratado com medicamentos

para a depressão.

Este recente estudo permitirá

tirar conclusões preliminares sobre o uso da natação

ao ar livre como alternativa

aos antidepressivos,

o que representa um avanço

em termos de rigor científico.

Saiba mais sobre

esta investigação aqui

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O exercício já é recomendado

pelo Serviço de Saúde Britânico como forma de melhorar o humor

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